PESISIRNEWS.COM-Total wakru tidur yang di perlukan masing masing orang tidak la sama,umum nya bayi dan anak anak membutuhkan tidur agak lama ke timbang orang dewasa dan apa jadinya kalau anda tidak tidur berhari hari.Mamfaat yang anda dapat kalau tidur cukup setidaknya selama 7-8 jam dalam sehari,kalau terlalu banyak atau sedikit tentu ada efek buruknya yang mengintai kesehatan tubuh anda. dikutip dari hellosehat.
BACA JUGA : Panglima-TNI-Sampaikan-Pidato-Kebangsaan-di-Ponpes-Nurul-Iman-Kecamatan-TapungJawabannya tentu saja bisa. Dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. Hasilnya menemukan bahwa waktu paling lama seseorang dapat hidup tanpa tidur yakni sekitar 264 jam alias 11 hari berturut-turut.Meski begitu, kisaran waktu tersebut hanyalah perkiraan waktu saja. Penelitian tersebut didapat dari rekor seseorang tanpa tidur paling lama di tahun 1965, yang mampu terjaga selama sekitar 11 hari.
BACA JUGA : Bupati-Kampar-tandatangani-kerjasama-dengan-BKSDA-Riau-di-KLHK-RISingkatnya, sebenarnya sejauh ini belum ada pernyataan yang benar-benar memastikan berapa lama waktu Anda akan tetap hidup tanpa tidur sama sekali. Namun kemungkinan, 11 hari adalah jawabannya.dampak stres bikin tidur tidak nyenyakAdakah dampak jika seseorang tidak tidur sama sekali?Kurang tidur saja bisa berakibat buruk terhadap kesehatan, apalagi tetap beraktivitas sehari-hari tapi tanpa tidur sama sekali. Ada orang yang mungkin bisa tetap terjaga meski tidak tidur sampai 3 hari alias 72 jam. Namun, tidak dengan sebagian orang lainnya yang justru merasakan efek buruk dari tidak tidur selama berhari-hari.Selain merasakan kantuk parah, tidak tidur lebih dari 3 hari dapat menghambat fungsi otak dalam berpikir, berkonsentrasi, mengingat, memerhatikan sesuatu, dan lain sebagainya. Itu sebabnya, beraktivitas tanpa tidur sama sekali bisa mengacaukan semua kegiatan yang Anda lakukan.Selain itu, emosi orang yang tidak tidur selama beberapa hari pasti akan kacau balau. Contoh mudahnya, Anda akan sangat mudah tersinggung oleh perkataan maupun sikap orang lain, yang sebenarnya terbilang sepele. Tak menutup kemungkinan, beraktivitas tanpa tidur sama sekali bisa membuat Anda mengalami depresi, kecemasan, hingga paranoid.Lebih dari itu, Anda mungkin saja mengalami halusinasi yang membuat Anda melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Bahkan, Anda harus menuai efek jangka panjang jika sering bertahan tidak tidur dalam waktu yang cukup lama.Ini akan membuat kekebalan tubuh menurun sehingga memperbesar risiko Anda terserang penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes, serta gangguan kejiwaan.(Z68).